Wie kommt man zum Ausgleich von Körper, Geist und Seele?
Die Formel mag manchmal einfach erscheinen, aber ein gesundes Gleichgewicht zwischen allen drei Komponenten zu finden, kann eine enorme Herausforderung im Leben eines Menschen darstellen. Der Mensch widmet die meiste Zeit seinem Geist und seinem Körper, während seine Seele ruhig und geduldig darauf wartet, dass sie an der Reihe ist.
Der Körper als Hauptsitz unserer Seele, der Tempel unseres Seins, ist eine unglaublich intelligente Maschine, die zu einer Vielzahl gleichzeitiger Funktionen fähig ist. In ihr laufen eine Vielzahl miteinander verbundener Prozesse ab. Sie warnt uns langsam und subtil, dass wir vielleicht etwas falsch machen, aber diesem Ruf folgen wir oft nicht. Wir suchen nach sofortigen Lösungen und behandeln den Körper nicht immer mit Respekt, aber er sucht dennoch nach Wegen, unsere ungesunden Handlungen zu heilen. Die meisten Maschinen werden regelmäßig gewartet, während wir meist erst auf unseren Körper hören, wenn die roten Lichter bereits auf allen Ebenen blinken. Bei Angst ist es ähnlich. Wir spüren es nicht rechtzeitig, wir stoppen es nicht früh genug, wenn nur geringfügige Änderungen unserer täglichen Gewohnheiten erforderlich sind, um uns vor dem Absturz zu bewahren. Wenn das passiert, suchen wir verzweifelt nach Lösungen, um weiterhin ordnungsgemäß zu funktionieren.
Der Geist ist der Meister der Gestaltung unserer Sicht auf die Welt und unseres Denkens. Zum größten Teil hält er uns auf bewusstlosen Wegen von unterbewussten Handlungen und überzeugt uns von allen möglichen Ausreden und Dramen, die uns daran hindern, in einem höheren Zustand unseres Bewusstseins zu leben. Seine Aufgabe ist es, Bedrohungen aus der Umwelt abzuwehren, sodass uns Angst, verschiedene Vorurteile, fehlgeleitete Wahrnehmungen und einschränkende Faktoren eingeflößt werden. Wir geben dem Geist oft zu viel Macht und verlieren damit die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu existieren und mit dem Fluss des Lebens zu gehen. Wir sehen nicht das größere Bild; wir wissen nicht, wie wir unsere Prüfungen überstehen und unsere Entwicklung als Teil einer größeren Mission sehen sollen. Wir versuchen so viel Wissen wie möglich zu akkumulieren, mit Diplomen und Zertifikaten als Validierung. Aber wir lernen nicht, unseren Geist zu trainieren, um uns in schwierigen Situationen und stressvollen Perioden des Lebens zu unterstützen. Zahlreiche Situationen erfordern, dass wir unseren Fokus von unserem Geist auf unser Herz umleiten, von Wissen zum Bewusstsein. Unsere Gedanken können unsere Medizin sein. Nur wir können bestimmen, welcher Gedanke sich in unserem Leben durchsetzen wird. Angst und Liebe sind die beiden chemischen Prozesse, die unseren Körper beeinflussen.
Die Seele ist die Essenz unserer Existenz, die oft erst in herausfordernden Zeiten in den Vordergrund tritt. Eine Krise führt dazu, dass das Bedürfnis nach Selbstbeobachtung schneller ausgelöst wird. Wir wagen es nicht, unser Wesen zu untersuchen, weil wir Angst vor uns selbst haben. Aber all das notwendige Wissen und Bewusstsein, die Weisheit des Lebens selbst, wohnt in uns, wir müssen es nur entdecken. Die Seele lügt nie, wir wissen nur nicht mehr, wie wir ihr zuhören sollen. Wir verlieren unsere Intuition und die Verbindung zur Weisheit über uns. Sich selbst zu kennen ist die wichtigste Art von Wissen, von dem wir schon in einem frühen Alter anfangen sollten zu lernen. Angst ist der Schrei der Seele. Wenn wir darauf hören, beginnt der Heilungsprozess. Wenn wir uns ohne Schuld- und Schamgefühle akzeptieren, versuchen, uns selbst zu lieben und es wagen, uns ohne Maske der Welt zu zeigen, wird es einfacher, mit uns selbst zu leben. Wir lernen, uns wieder mit uns selbst, unserer Mission und der unendlichen Energie über uns zu verbinden. Lassen Sie uns keine Angst vor dieser Reise haben, denn es erwarten Sie erstaunliche Entdeckungen. Es gibt eine Kraft, die viel stärker ist als jede Form von Angst oder Depression, und diese Kraft ist die Liebe.
Das Reisen durchs Leben ist nicht einfach, wenn wir unseren inneren Kompass verloren haben, und wir zahlen normalerweise den Preis auf allen drei Ebenen. Angst ist der lebendige Beweis dafür. Es ist der Geist, der unsere Befürchtungen aus der Umwelt umformt, unseren Glauben an unsere eigenen Fähigkeiten reduziert und den körpereigenen Prozess der Selbstverteidigung aktiviert. Angst lähmt uns und macht es uns unmöglich, das Leben in seiner ganzen Schönheit zu erleben. Die Entscheidungen, die wir aus Angst treffen, manifestieren sich auf drei verschiedene Arten: Flucht, Kampf oder Erstarren.
Wer den Ängsten der Umwelt entfliehen möchte, ist oft blind für die Situation. Sie wissen nicht, wie sie das Konzept der Andersartigkeit akzeptieren sollen oder sehen nur das Gesamtbild; sie begnügen sich mit Engstirnigkeit und Pessimismus. Selbst in der aktuellen Pandemie begegnen wir auf Schritt und Tritt Negativität gegenüber allem und jedem, wie unhöfliche anonyme Kommentare.
Viele versuchen dem Stress mit Süchten aller Art entgegenzuwirken. Alkohol und andere Substanzen, Computerspiele, Onlinesex, Essen etc. Sofortige Befriedigung ist berauschend und hilft, den Kontakt mit sich selbst zu vermeiden, aber am Ende ist es unmöglich, vor sich selbst zu flüchten.
Erstarren ist sehr verbreitet. Es kommt in der Form von Apathie, wenn ein individuelles Leben außerhalb seiner selbst lebt und sozialen Kontakt mit anderen vermeidet, weil er die körperlichen Symptome seiner Not nicht mehr verbergen kann. Einem solchen Menschen fällt es schwer, über sein Leiden zu sprechen oder rechtzeitig Hilfe zu suchen, und er oder sie denkt allzu oft daran, das eigene Leben zu beenden. Deshalb sollten wir auf diejenigen um uns achten und sie mit absoluter Aufrichtigkeit fragen, wie es ihnen geht. Machen Sie den ersten Schritt und sprechen Sie jemanden mit ein oder zwei freundlichen Worten an. Wenn wir selbst ehrlich sind, werden sich auch Menschen in Not öffnen und vielleicht etwas preisgeben, das ihnen am Ende das Leben rettet.
Die richtige Balance zu finden, ist eine lebenslange Herausforderung. Unser Körper braucht vier wesentliche Elemente: Wasser, Nahrung, Bewegung und Atmung. Unser Geist braucht Meditation, Achtsamkeit, bewusste Momente des Glücks und Dankbarkeit. Unsere Seele muss sich wieder mit unserer Intuition und der Mission verbinden, mit der wir diese Welt betreten haben.
Es geht nicht nur darum, was wir zurücklassen, wenn unser Leben vorbei ist.
Sondern es ist auch wichtig, was das Leben in uns hinterlässt, während wir noch leben.
