Kako sprejeti svojo tesnobo – volkuljo s prijaznimi očmi? Odgovor na to vprašanje je iz dveh nivojev tako enostaven, a pogosto v praksi zelo kompleksen in zahteven.  Iz nivoja vsakdanjega življenja in lastnega zdravja tesnoba vztraja toliko časa, dokler se je bojimo. Iz širšega pogleda zavedanja človeka pa tesnoba trka na vrata toliko časa, dokler…

Anksioznost – epidemija sodobnega časa Anksioznost ali tesnoba je v določeni meri normalno stanje človeka. Vsi imamo skrbi, odgovornosti, strahove. Vsi se kdaj znajdemo v stresnih situacijah, ko se vsega nabere preveč in  se začnejo motnje spanja, izčrpanost, pospešeno bitje srca, bolečine v hrbtenici in želodcu, napetost, razdražljivost, skratka nemoč pri obvladovanju stresa. Če pravi…

Kako uravnotežiti telo, um in dušo? Formula človeka je videti preprosta, najti zdravo ravnotežje med vsemi tremi gradniki pa je pravi izziv v življenju posameznika.  Človek večino časa posveča svojemu umu in telesu, medtem ko njegova duša tiho in potrpežljivo čaka na njegovo pozornost.  Telo kot sedež naše duše, tempelj našega bitja je neverjetno inteligentni…