Morda navzven živite življenje, ki je videti v redu. A v sebi čutite nekaj drugega:
In morda si v sebi tiho želite:
Kaj če obstaja prostor, kjer ste lahko točno takšni, kot ste?
Prostor, kjer vam ni treba biti močni, kjer lahko odložite svojo težo.
Kjer vam ni treba skrivati svojih občutkov.
Kjer ste lahko slišani, razumljeni in sprejeti.
Prostor, kjer nekdo razume. Ne le iz znanja, ampak iz lastne poti.
razumeti sebe in svoje notranje svetove
osvoboditi se starih čustvenih bremen
zmanjšati občutke tesnobe, praznine ali depresije
začutiti več miru, stabilnosti in varnosti v sebi
ponovno zgraditi zaupanje vase in živeti bolj v skladu s sabo
Avtorica v knjigi pogumno in iskreno spregovori o svoji poti iskanja. Skozi knjigo sem spoznavala kako dolga in trnova je bila Tatjanina pot do njene resnice. Dotaknila se je več delov moje osebnosti, zagotovo pa sem jo najmočneje začutila kot skoraj rehabilitirana perfekcionistka. Pred davnimi leti sem namreč podobno kot Tatjana, svoj strah skrila za obzidja moči, intelekta in samozavesti, kar me je na koncu uspešno pripeljalo do izgorelosti.
Kot psihoterapevtka mislim, da si je Tatjana z zapisovanjem svoje poti naravno izbrala zelo dobro tehniko za osmišljanje in integracijo svojega samoraziskovalnega procesa. Integracija spoznanj je namreč eden od ključnih elementov na poti samozavedanja, ki je temeljni pogoj za osebni napredek in celostno zdravja človeka. Veliko pogumnih bitk je premagala Tatjana in vse to si zasluži biti postavljeno na ogled v knjigi, kot pomoč, podpora ali opomin tistemu, v čigar roke bo zašla
mag. Brigita Pirc, spec. psihoterapije
Verjamem v vas. Ker poznam te občutke in vas podprem, da se spomnite, kdo ste.
Ker vem, da je na drugi strani več miru, več lahkotnosti in več življenja.
Na tej poti vas lahko spremljam, podpiram in držim varen prostor za vašo notranjo preobrazbo.
Gre za nežno in globoko pot k sebi, prilagojeno vašemu tempu in potrebam.
Cena programa je 488,00 eur z ddv za skupinsko delo preko zooma.
Ob vpisu v program dobite brezplačno moji poglobljeni knjigi Skodelica življenja in Vrč ljubezni.
Program kot živa nadgradnja obeh knjig temelji na osebnih izkušnjah s tesnobo, travmo in izgorelostjo, zato vas ne vodim le skozi teorijo, ampak skozi poznavanje občutkov vaših občutkov, resnico in sočutje.
Pogoj za vstop v mentorski progam sta prebrani knjigi Skodelica življenja – Kako se soočiti z anksiozno motnjo in Vrč ljubezni – Kako spregledati travmo pod svojo tesnobo.
S tem se že seznanite z globljim razumevanjem tesnobe, travme, depresije in izgorelosti in se seznanite z natančnim opisom teh stanj. Tako skozi lastno izkušnjo kot strokovno razlago. Usvojite jezik za občutke, s katerimi se soočate in odpre se vam lasten notranji proces že pred začetkom mentorskega programa. Knjigi sta učbenik. Sta ogledalo, v katerem se začnete prepoznavati.
Mentorstvo pa je nadaljevanje poglobljenega vpogleda vase brez mask in bližnjic. Kjer poiščemo tiste zgodnje trenutke, ko se začeli svojo skodelico življenja polniti z napačnimi prepričanji o sebi, z občutkom, da niste dovolj dobri, da morate biti močni, pridni in ustrežljivi, da ustrezate kriterijem drugih.
Po končanem programu kot darilo prejmete tudi Mojo srčno beležko ali Mojo beležko ljubezni za beleženje vaših vtisov po delavnici in eno urni pogovor z mano v živo: kava s Tatjano, kjer darilo tudi prevzamete. Na vašo izrecno željo lahko morda nadaljujemo z osebnim individualnim delom.
Stopamo skozi proces:
Tatjana Grča, uspešna podjetnica in mama treh otrok pripoveduje o soočanju z anksiozno-depresivno motnjo, s katero se je spopadala dolgih 11 let. Poslušajte oddajo.
Kot mama, žena in podjetnica sem v tesnobi preživela več kot polovico svojega življenja. Kot perfekcionistka sem skrbela za vse okrog sebe in podpirala tri vogale družine in podjetja kljub težkim simptomom anksioznosti in kasneje posttravmatskih odzivov mojega telesa na vse, kar se mi je v življenju zgodilo: spolna zloraba v otroštvu, potlačena travmo v nezavednem spominu, kronična zakrčenost v telesu, prilagodljivost okolju z delom za druge, generalizirana anksiozna motnja, preobremenjenost z družinskimi in službenimi obveznostmi, težave s fizičnim zdravjem, ginekološke težave, izzivi v partnerstvu zaradi travme iz otroštva, izgorelost telesa, osamljenost in nerazumevanje okolice, s čim se v resnici spopadam.
Z več kot dvajsetletnimi izkušnjami z delom na sebi in javno izpostavljenostjo na tematiko duševnega zdravja vem, da človek v stiski najprej potrebuje ramo, kamor se lahko začasno nasloni, prostor, kjer se lahko izpove brez obsodbe in jasne korake, kako si lahko pomaga na vseh področjih življenja iz dneva v dan z zavedanjem, da ni sam. Biti rešilna lučka na koncu tunela meni podobnim ljudem z mojimi knjigami in delavnicami je zame poleg materinstva najvišji smisel in poslanstvo mojega življenja.
“Nikoli nisem bila v resnici močna.
Bila sem tako ranljiva, da sem se naučila delovati močno.
Zato me nihče ni videl takšne, kakršna sem bila v resnici.”
Cena programa: 488,00€ z ddv
+ GRATIS obe knjigi Vrč ljubezni in Skodelica življenja
*Pogoj za vstop v mentorski progam sta prebrani knjigi
+ DARILO Moja srčna beležka ali Moja beležka ljubezni